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流産、不妊治療を経てあきらめていた結婚10年目に思いがけない妊娠。分からない事ばかりでとまどいの妊娠生活と出産準備について
妊娠してから度々便秘に悩まされている
私。
産婦人科から便秘薬も頂いたんだけど、やはり自然に解消したい！
ということで、寒天を少しでもとるようにしてます♪
寒天もとりすぎは良くない
ってことで、少しずつ
とってます。
例えば、お米を炊くときに２合に対して２ｇ〜４ｇ程度入れる。
（微妙につやが出て、おいしくなります
最近はさらに簡単でおやつにもなる、牛乳寒天 を作って食べてます♪
（缶詰のフルーツも入れてるんだけど、ほとんど写ってない・・・）
***** 作り方 ***** （本当に簡単！）
材料
粉寒天 ･･･ 2ｇ（小分けになってる物が売ってます♪）
水 ･･･ 100ml
フルーツ缶詰 ･･･ 1缶（小さいの）
牛乳 ･･･ 100ml
作り方
�‘蕕亡�天と水を入れ、沸騰させて寒天を溶かす
�▲侫襦璽調未離轡蹈奪�50mlと牛乳を�，忘�ぜる
��フルーツを容器に入れておき、粗熱がとれたら�△鯲�し入れる
※寒天は冷めすぎると固まり始めるので注意！
�の簑�庫で冷やす
・・・という感じで出来ます♪これでゼリー容器大体４個分です。
甘さ控えめですが、もっと甘さが欲しい場合は、熱いうちに砂糖を
好みの量入れて溶かして下さい
私。産婦人科から便秘薬も頂いたんだけど、やはり自然に解消したい！
ということで、寒天を少しでもとるようにしてます♪
寒天もとりすぎは良くない
ってことで、少しずつとってます。
例えば、お米を炊くときに２合に対して２ｇ〜４ｇ程度入れる。
（微妙につやが出て、おいしくなります
最近はさらに簡単でおやつにもなる、牛乳寒天 を作って食べてます♪
（缶詰のフルーツも入れてるんだけど、ほとんど写ってない・・・）
***** 作り方 ***** （本当に簡単！）
材料粉寒天 ･･･ 2ｇ（小分けになってる物が売ってます♪）
水 ･･･ 100ml
フルーツ缶詰 ･･･ 1缶（小さいの）
牛乳 ･･･ 100ml
作り方�‘蕕亡�天と水を入れ、沸騰させて寒天を溶かす
�▲侫襦璽調未離轡蹈奪�50mlと牛乳を�，忘�ぜる
��フルーツを容器に入れておき、粗熱がとれたら�△鯲�し入れる
※寒天は冷めすぎると固まり始めるので注意！
�の簑�庫で冷やす
・・・という感じで出来ます♪これでゼリー容器大体４個分です。
甘さ控えめですが、もっと甘さが欲しい場合は、熱いうちに砂糖を
好みの量入れて溶かして下さい
つわりが終わってから、黒酢飲んでます♪
「黒酢」といっても、そのものだと以前全く飲めなかった
記憶があったので、今回は生協で「ブルーベリー黒酢」と
いうものを購入
。
これは飲める
原液を水等で3〜4倍に薄めるんですが、匂いもないし甘くて
おいしい♪
飲んだ後に、ちょっとピリッときて、あ〜酢だと感じる位。
オススメです
「黒酢」といっても、そのものだと以前全く飲めなかった
記憶があったので、今回は生協で「ブルーベリー黒酢」と
いうものを購入
。
これは飲める
原液を水等で3〜4倍に薄めるんですが、匂いもないし甘くて
おいしい♪
飲んだ後に、ちょっとピリッときて、あ〜酢だと感じる位。
オススメです
）、その時は全く飲めず断念。
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